Tipy na zlepšení fungování paměti

Stává se vám občas, že na něco zapomínáte? Třeba kam jste položili klíče, kde máte peněženku, jaké je vaše nové telefonní číslo nebo jak se jmenuje váš nový klient?  Při přednášce či poradě nejste schopni se soustředit? Myšlenky odbíhají a mozek nepracuje, jak by měl?  Ať už jde o maličkosti či velké věci, pravděpodobně není něco v pořádku.

Nemusí to hned znamenat nějakou pohromu, ale je dobré si svou paměť trénovat, procvičovat, dopřát jí relaxaci a odpočinek. Lidé, kteří žijí stereotypně nebo ve velkém stresu, jistě ocení e-knihu s názvem Zlepšete si paměť, koncentraci a myšlení. V této knize jsou různá cvičení, testy, ale i návody, jak zlepšit své soustředění, myšlení a práci svého mozku.   

Autor, Ursula Oppolzer nabízí vysvětlení, co je mentální kondice, proč ji udržovat, seznamuje čtenáře se stavbou mozku, vysvětluje, co je to koncentrace, paměť, jaké máme druhy, typy a stupně paměti. Tato kniha čtenářům ukazuje, jak správně jíst, aby náš mozek co nejlépe fungoval. Současně autorka knihy doporučuje vhodné potraviny, minerály a vitamíny k lepšímu fungování našeho nejvzácnějšího svalu, mozku. Kniha obsahuje testy, které čtenářům objasní, jaký má typ mozku a paměti. Kniha obsahuje též 22 tréninkových lekcí.

Tato kniha je velice působivá a zajímavá. Zejména lidé, kteří mají pocit, že se jim nedaří a hodně zapomínají, mohou tuto knihu ocenit a využít ke správné koncentraci. Autorka si dala velice záležet na zpracování této fantastické knihy.